一是，把鬧鐘調(diào)快5分鐘
你有沒有遇到過這種情況：和合作伙伴約好時(shí)間，卻因?yàn)槁飞隙萝嚕t到了幾分鐘，給對(duì)方留下了不好的印象；為了多睡會(huì)兒懶覺，著急忙慌地趕到公司，打卡的時(shí)候卻撞上了你的上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)；要出發(fā)了卻還沒打包好行李，到了機(jī)場(chǎng)才發(fā)現(xiàn)遺忘了重要物品……雖然看起來都是一些小事，但它們輕則會(huì)影響你一天的好心情，重則會(huì)對(duì)你的生活造成不小的損失。
看過這樣一種說法，不同的人，對(duì)時(shí)間的現(xiàn)實(shí)感不同。那些有進(jìn)取心、有自信心的人感受到的一分鐘實(shí)際上只有58秒，而那些處事散漫、毫無規(guī)劃的人心里感受到的一分鐘實(shí)際長達(dá)77秒。這19秒的差距，足以影響你對(duì)時(shí)間的管理和對(duì)行程的規(guī)劃。
如果你有習(xí)慣性遲到或者習(xí)慣性拖延的毛病，建議你把鬧鐘往前調(diào)5分鐘，凡事提前5分鐘去做：開會(huì)之前，花5分鐘時(shí)間準(zhǔn)備好相關(guān)材料，匯報(bào)工作更有章法；約會(huì)的時(shí)候，提前5分鐘出發(fā)，彰顯了你對(duì)別人的尊重；上班的時(shí)候，提前5分鐘出門，能更早地進(jìn)入工作狀態(tài)。
所謂“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，真正成熟的人都懂得給自己留一些緩沖的時(shí)間。每天提前5分鐘，日積月累，也將是受用無窮的一筆財(cái)富。
二是，定期整理書桌和房間
曾經(jīng)向一個(gè)學(xué)霸討教提高學(xué)習(xí)效率的方法。出乎意料的是，她給出的第一個(gè)方法竟然是定期整理書桌和房間。
她說，一個(gè)人身處的空間，往往是他心里空間的映照。在一個(gè)漂亮整潔的書桌前，更容易全身心地投入到工作中去。
雖然這僅僅代表她的個(gè)人看法，但仔細(xì)想想，其實(shí)也不無道理。假如你的書桌長時(shí)間不整理，上面遍布著你吃外賣的油漬、堆積著一些無用的資料，你是不是連坐在它前面的欲望都沒有？
所以，整理書桌和房間，也是在打掃心情。當(dāng)你的房間不再凌亂、物品不再礙眼，你目之所及都將是美好的畫面；當(dāng)你收拾好自己的心情，能做到斷舍離，也就能為更多更美好的事物騰出空間。
心里的空間寬敞了，更多陽光才能照進(jìn)生活里來。
三是，睡前不要玩手機(jī)
智能手機(jī)的普及已經(jīng)改變了大家的生活方式，很多人都習(xí)慣在睡前刷會(huì)兒手機(jī)放松一下。
但許多人可能都有這樣的體驗(yàn)，睡前長時(shí)間玩手機(jī)，不但不會(huì)讓人放松，反而會(huì)影響我們的睡眠質(zhì)量。
那么，如何戒掉“睡前手機(jī)癮”呢？我的幾個(gè)小方法是：不把手機(jī)帶進(jìn)臥室；需要看時(shí)間的話，可以在床頭放一個(gè)小鬧鐘；睡不著的時(shí)候可以看看書，這樣更有助于我們放松身心。
四是，找到自己的“凌晨五點(diǎn)”
看過一個(gè)非常有意思的調(diào)查，說很多領(lǐng)域的佼佼者早上起床的時(shí)間都在“凌晨五點(diǎn)左右”。這倒不是說提倡大家都早上五點(diǎn)就起床，而是建議大家養(yǎng)成早起的習(xí)慣。
早起一小時(shí)，去運(yùn)動(dòng)，收獲一個(gè)好身材；早起一小時(shí)，吃頓早餐，收獲健康的好身體；早起一小時(shí)，去閱讀，收獲更睿智的頭腦。
有人說，這世界上有兩種人最可怕，一種是堅(jiān)持學(xué)習(xí)的人，另一種就是堅(jiān)持早起的人。那些成功的人，不一定是最聰明的人，但往往都是最能控制自己、能比別人多付出一分努力的人。
人與人之間最大的差距，不在智力上，而在行動(dòng)上。為什么聽過很多道理，卻過不好這一生？因?yàn)楹芏嗍虑椴皇钦f了就有意義，而是做完才有價(jià)值。與君共勉。
（來源：人民日?qǐng)?bào)）