9月25日，中國心理學(xué)會高級心理講師、國家二級心理咨詢師黃俐在學(xué)院公共實(shí)訓(xùn)基地學(xué)術(shù)報告廳為全體女職工帶來了一場主題為“現(xiàn)代女性壓力和情緒管理”的精彩講座。
講座現(xiàn)場，黃俐憑借豐富的心理輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)和深厚的學(xué)術(shù)功底，深入剖析了現(xiàn)代女性在面對工作、家庭、社會等多重壓力時，如何正確認(rèn)識和管理自己的情緒。她指出，壓力和情緒管理對于女性身心健康具有重要意義，不僅關(guān)系到個人的幸福指數(shù)，還影響到家庭和諧。黃俐結(jié)合實(shí)際案例，生動形象地講解了壓力的來源、影響及應(yīng)對策略。在情緒管理方面，黃俐還傳授了多種實(shí)用的技巧，如情緒宣泄、自我安慰、換位思考等，幫助女職工更好地掌控自己的情緒。
本次講座得到了學(xué)院女職工的熱烈歡迎和高度評價。大家紛紛表示，通過此次講座，對壓力和情緒管理有了更深刻的認(rèn)識，將在今后的工作和生活中運(yùn)用所學(xué)知識，提高自己的幸福感和生活質(zhì)量。
通訊員：肖桂軍
一審：周曉香
二審：劉超
三審：肖芳
